🥤 Toma agua de avena de esta forma y tendrás más energía, menos barriga y mejor digestión… ¡ver más! 👀🌾 Ingredientes:1 taza de avena en hojuelas (natural, sin azúcar). 1 litro de agua. 1 cucharadita de canela en polvo (opcional).1 cucharadita de miel o unas gotas de vainilla (opcional). 👩🍳 Preparación: Enjuaga la avena con agua limpia para quitar impurezas. Licúa la avena con el litro de agua durante 1 a 2 minutos. Cuela si deseas una textura más ligera (opcional). Agrega la canela y miel o vainilla si quieres un sabor más rico. Refrigera y bebe fría o al tiempo.
🕒 ¿Cuándo tomarla?
✅ En ayunas, para comenzar el día con energía.
✅ Antes de dormir, si quieres sentirte más ligero.
💚 Beneficios:
- Ayuda a quemar grasa abdominal
- Limpia el intestino
- Disminuye el colesterol
- Da sensación de saciedad
- ¡Y te hace sentir más liviano!
¿Quieres que te dé otras formas de prepararla (con manzana, limón o linaza)? 🥄✨