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✅ ¿Por qué se dice que limpia la sangre, la piel y los riñones? Las lentejas son una legumbre muy rica en: Hierro y ácido fólico → ayudan a mejorar la calidad de la sangre Zinc y antioxidantes → favorecen la salud de la piel Fibra y potasio → apoyan la función renal y ayudan a eliminar toxinas 🔥 Cómo prepararlas para aprovechar sus beneficios depurativos: Infusión de lentejas (remedio casero menos conocido): Toma 3 cucharadas de lentejas crudas y enjuágalas bien. Colócalas en 1 litro de agua filtrada. Déjalas remojar toda la noche (8–12 horas). Al día siguiente, cuela el agua y bébela en ayunas o durante el día (1 vaso al día).👇🔗

El vegetal que aparece en la imagen es la lenteja. 🌱

✅ ¿Por qué se dice que limpia la sangre, la piel y los riñones?

Las lentejas son una legumbre muy rica en:

Hierro y ácido fólico → ayudan a mejorar la calidad de la sangre
Zinc y antioxidantes → favorecen la salud de la piel
Fibra y potasio → apoyan la función renal y ayudan a eliminar toxinas

🔥 Cómo prepararlas para aprovechar sus beneficios depurativos:

Infusión de lentejas (remedio casero menos conocido):

Toma 3 cucharadas de lentejas crudas y enjuágalas bien.
Colócalas en 1 litro de agua filtrada.
Déjalas remojar toda la noche (8–12 horas).
Al día siguiente, cuela el agua y bébela en ayunas o durante el día (1 vaso al día).

Esto ayuda a:

Desinflamar
Limpiar los riñones
Mejorar el tránsito intestinal

¿Quieres una receta más completa tipo batido o caldo depurativo con lentejas?

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Identificación de los signos en la imagen Distensión abdominal (vientre inflamado) 📍Parte superior izquierda Se muestra un abdomen muy hinchado, típico de gases, estreñimiento o inflamación intestinal. Náuseas o sensación de vómito 📍Parte superior derecha (segunda imagen) Se ve una mujer con expresión de malestar llevando la mano a la boca, lo que indica náuseas o indigestión. Dolor lumbar (zona baja de la espalda) 📍Parte inferior izquierda Dibujo de una persona tocándose la parte baja de la espalda, con zona roja, que representa dolor lumbar, posiblemente relacionado con el sistema digestivo o riñones. Dolor abdominal y dificultad al evacuar 📍Parte inferior derecha Una persona sentada en el inodoro con las manos en el abdomen, indicando dolor intestinal, gases o estreñimiento.👇🔗

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🫖 Cómo usar el orégano para la visión ✅ 1. Infusión antioxidante Ingredientes: 1 cucharadita de orégano seco 1 taza de agua caliente Preparación: Hierve el agua y agrégale el orégano. Déjalo reposar 5-10 minutos. Cuela y bébelo 1 o 2 veces al día. 👇

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