El mejor colágeno casero 2 ingredientes… ver más

“colágeno casero” con clavo dulce (clavo de olor) y solo 2 ingredientes 👇

☕ Infusión de gelatina + clavo dulce

✅ Ingredientes

• 1 cucharada de gelatina sin sabor
• 3–5 clavos de olor

📝 Preparación

1. Hierve 1 taza de agua con los clavos por 5–7 minutos.
2. Retira del fuego y deja reposar 2 minutos.
3. Cuela y, cuando esté caliente pero no hirviendo, agrega la gelatina.
4. Mezcla bien hasta que se disuelva y tómalo.

🕒 Puedes tomarlo en ayunas o antes de dormir, 3–4 veces por semana.

💚 ¿Qué aporta cada uno?

• Gelatina sin sabor: contiene colágeno (tipo I y III).
• Clavo dulce: antioxidante y antiinflamatorio natural, ayuda a la digestión.

⚠️ Importante

• No es milagroso ni reemplaza una dieta balanceada.
• Si tienes gastritis fuerte, problemas estomacales o estás embarazada, consulta antes.
• Para mejores resultados: consume proteína suficiente (huevo, pescado, pollo) y vitamina C.

Si quieres, te paso una versión más potente para piel flácida o para dolor de rodillas 💪✨