¡Perfecto! Veo que la imagen habla de una infusión natural para dormir profundamente y combatir el cansancio. 🌙✨
El vegetal que aparece es la menta (acompañada con anís estrellado).
Aquí te dejo la receta casera 👇
🌿 Infusión de menta y anís estrellado para dormir en minutos
Ingredientes:
- 1 taza de agua (250 ml)
- 5 hojas de menta fresca (o 1 cucharadita seca)
- 1 estrella de anís
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
- Pon a hervir la taza de agua.
- Agrega la menta y el anís estrellado.
- Deja hervir 2 minutos y luego reposa 5 minutos tapado.
- Cuela y endulza con miel si lo deseas.
Modo de uso:
Tómalo 15 a 20 minutos antes de dormir.
👉 Relaja el sistema nervioso, alivia el cansancio, mejora la digestión nocturna y favorece el sueño profundo.
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